SEMANA NUMERO (9) -JUNIO 15 al 19
La confianza en uno mismo no es
más que una creencia, una cuestión de expectativas.
Si tengo expectativas de que seré capaz de tener éxito en los obstáculos que se
me presenten, confiaré en mí mismo.
Por el contrario, si creo que los problemas me
van a superar, tendré baja confianza en mis posibilidades.
La confianza no será igual en todas las áreas
de mi vida. Donde tenga una autoestima saludable y positiva será más fácil que
confié en mí mismo. Quizá tengo mucha confianza jugando a baloncesto, pero muy
poca como pianista.
O tengo mucha confianza como amante, pero no
como pareja. Todo dependerá de la interpretación que haya hecho de mis
experiencias pasadas.
Para confiar más en mí mismo, por lo tanto,
tendré que reinterpretar de una manera más justa mis experiencias y de
generar conductas que me reafirmen en una imagen más positiva de mí
mismo. No bastará con generar pensamientos nuevos, también es necesario
construir conductas coherentes con esa nueva imagen.
CONSEJOS:
·
Deja de perseguir
la confianza.
·
Empieza por poco.
·
Encuentra los
motivos para confiar en ti.
·
Recuerda tus
valores.
·
Olvídate de
marcarte objetivos.
·
Utiliza una pose
de triunfo.
·
Reinterpreta tu
miedo.
·
Toma más pequeñas
decisiones
No hay comentarios:
Publicar un comentario