INTELIGENCIA EMOCIONAL

SEMANA NUMERO (8) -JUNIO 8 al 12

La Inteligencia Emocional es la capacidad de manejar inteligentemente las emociones. No dejarnos dominar por ellas. Saber controlarlas, desembarazarse de los estados de ánimo negativos.

Normalmente se piensa que la inteligencia se refiere sólo a la capacidad intelectual de cálculo matemático y razonamiento lógico; en definitiva, al Cociente Intelectual (C.I.). Medible a través de los test de inteligencia, y que sirven para clasificar a las personas según su resultado, generalmente utilizados en el ámbito educativo.

Pero más allá de esta concepción tradicional, las nuevas investigaciones en Psicología nos plantean resultados sorprendentes sobre la importancia de otras inteligencias que el ser humano posee.

El autor Garner (1985) plantea siete tipos diferentes: inteligencia lingüística, lógica, musical, visual-espacial, kinestésica, interpersonal e intrapersonal.

Auto-conocimiento emocional (o conciencia de uno mismo)            Auto-control emocional            Auto-motivación (motivación)            Empatía

CONSEJOS:

·         Aprende a manejar tus emociones

·         Expresa cómo te sientes.

·         Asume responsabilidad por tus actos.

https://psicologaonline.es/manejo_emociones.html